Hedefinize, sağlık durumunuza ve günlük rutininize göre şekillenen bilimsel planlar.
Günlük rutininize uygun kişiselleştirilmiş programlar.
Tek bir beslenme modeli herkese uymaz. Yaşam tarzınıza, damak tadınıza ve günlük ritminize göre şekillenen sürdürülebilir beslenme sürecidir. Bireysel ihtiyaç analizi, esnek menü planlaması ve besin değişimi rehberliği içerir.
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme/alma programları
Sağlıklı kilo verme veya alma süreçlerinde metabolizmanızı yormayan, tok tutan ve sosyal hayatınızı dışlamayan programlar. Haftalık ölçüm, porsiyon eğitimi ve alışkanlık takibi içerir.
Dünyanın her yerinden profesyonel takip
Mesafe veya yoğun tempo hedeflerinize engel değil. Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden yüz yüze seanslarla aynı özen ve takipte sunulan beslenme programları. Görüntülü görüşme, dijital besin günlüğü ve WhatsApp iletişim takibi içerir.
Hastalıklara özel tıbbi beslenme tedavisi.
Diyabet, insülin direnci, tiroid, kolesterol, hipertansiyon ve PCOS/PMOS gibi durumlarda vücudun ihtiyaçlarına uygun kişiselleştirilmiş beslenme planlamasıdır. Sağlık verileri analizi, hormon/metabolizma dengesi ve kişiye özel tıbbi menü takibi içerir.
Anne ve çocuğa özel beslenme desteği.
Gebelik dönemi, emzirme süreci ile çocukluk ve ergenlik çağında gelişimi destekleyen bilimsel beslenme rehberliği. Büyüme-gelişme takibi, iştah ve alışkanlık yönetimi ile döneme özgü menü planlaması içerir.
Şirketinize özel yüksek performanslı beslenme.
Çalışanların sağlığını, enerjisini ve iş verimliliğini artırmaya yönelik kurumsal çözümler. Şirketlere özel seminerler, atölyeler, sağlıklı menü planlamaları ve çalışanlar için bireysel beslenme danışmanlığı.
İlk görüşmede hedeflerinizi dinliyorum; ardından net bir yol haritası çıkarıyoruz.